是额外的维生素C平安，母乳喂养？

对于18岁以下哺乳期妇女，建议每天摄入的维生素C是115毫克，根据美国国立卫生研究院。如果你比年纪大了，你每天需要120毫克。

你的身体消除小便时，那么超出您的日常需求过剩的维生素C一般是安全的。但上容限值是每天维生素C的18岁及以下，女性谁是18岁以上，每天2000毫克的女性1800毫克，根据MedlnePlus，医学美国国家图书馆的服务。

如果你超过你的维生素C的推荐剂量，可能会出现一些副作用。您可能会遇到呕吐，恶心，烧心，胃痉挛，头痛或其他副作用。如果超过了上容限，可以增加腹泻和肾结石的风险。如果您已经从肾结石在过去的苦，你有肾结石的风险增加，如果你消耗超过1000毫克每天维生素C，根据MedlinePlus。有儿科医生讨论任何不良症状宝宝展品。

虽然需要多少实现这些好处尚未显示您的宝宝可能会受益于额外的维生素C，。该组织说，谁消耗含有高浓度的维生素C母乳的婴儿可能有发展的童年过敏症的风险降低。但是有多少，你应该采取以实现这些好处尚不清楚，所以最安全的方法是坚持以维生素C的摄入量你的日常饮食指南。