用力头痛的事：有疼痛感，但可能不会有危险

这也可能是一个劳累的头痛，也称为运动性头痛。这些不常见的头痛都在运动过程中，可能持续时间很短，长则两日，根据萨拉Vollbracht，MD，神经科医生，并与纽约长老会医疗集团在韦斯特切斯特伊斯特切斯特，纽约头痛专家。

好消息是运动或其他类型的艰苦努力，通常不是由严重的健康状况造成的过程中启动最头疼的问题，根据美国偏头痛基金会。

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一用力头痛通常会影响你的头的两侧。它可能会感到悸动，它通常身体剧烈运动的持续回合之后开始。劳累头痛更可能你什么时候发生演习在炎热的天气或在高海拔，但它们可以发生在任何情况下，根据梅奥诊所。虽然它可能最后只要两天的劳累头疼的是更有可能从五分钟持续几个小时。

这可能是很难知道你的头痛是没有看病令人担忧。Vollbracht博士说，如果是锻炼期间或之后，你已经得到了一个头痛的第一次，打电话给医生的办公室的时候了。医生可能会成像测试，如MRI或CT扫描，以排除危险根本原因。

重要提示：如果你突然出现剧烈头痛，有时被称为霹雳头痛，请拨打911并立即获得紧急帮助。这种类型的头痛可能表示非常严重的情况，例如出血在脑。Vollbracht博士也说要拨打911，如果您有任何神经系统症状，如面部，手臂或腿部麻木或无力突然头痛。

一旦你的医生排除了任何可能导致头痛的疾病，你可能会被诊断为“主要的劳累性头痛”，这意味着你的头痛会自行发展，与潜在的医学问题无关。

按照国际头痛病分类，诊断原发性劳累性头痛的标准是：

• 在运动期间或运动后不久引起至少两次头痛
• 有过头痛，持续了不到48小时
• 有引起头痛没有其他条件

如何或为何时或运动后头痛等开发它不知道。Vollbracht博士说，这可能是由剧烈的运动如举重劳累会增加大脑的压力。她指出，有时人们谁得到偏头痛可能会得到一个劳累偏头痛 - 一个语句触发或锻炼而恶化。

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好消息是，人们谁得到发挥头痛通常会得到他们的时间只是一个有限的时间，例如在大约三至六个月的课程。如果你的头痛是严重的，你可能需要避免剧烈运动的长期较量，直到你将他们赶出，根据美国偏头痛基金会。

如果你用力头痛开始温和的再进步，具有较长的预热包围你的训练和冷却会话可以帮助阻止他们。在轻松，慢慢地开始了一个锻炼计划，参与建立的强度也可以帮助你防止劳累头疼，基础状态。

Vollbracht博士说，另一个选择是在运动前30到60分钟服用预防性药物，如消炎痛（一种非甾体抗炎药）运动是健康生活方式的一部分，在治疗前，大多数劳累性头痛会缓解或变得容易控制，”她说。