虽然绿茶可缓解消化道症状，你可能会发现，绿茶给你肚子疼来代替。罪魁祸首可能是其咖啡因的含量，或者你用它混合什么。
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如果绿茶被打乱你的胃，尝试不含咖啡因的版本，或离开了霜。
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绿茶和恶心
绿茶是茶树植物的往往稍枯萎，叶子发酵的注入，根据鲍林研究所。输液过程 - 基本上浸泡在热水中茶叶 - 带出的化学物质具有强大的抗氧化性能是在绿茶叶。绿茶还含有其他化学物质，包括咖啡因，是负责对机体的刺激作用。虽然许多文化认为绿茶是保持身体健康的重要组成部分，你可能会发现，饮用会引起消化问题。
饮用绿茶对胃的刺激的一个常见原因是它的咖啡因含量。绿茶是不发酵等红茶或乌龙茶，所以典型地它具有咖啡因的量较低，但它仍然可以导致胃部不适。咖啡因会增加酸的在消化过程中的量，这可引起疼痛和恶心，特别是如果你对咖啡因敏感，或者如果你把它空腹。咖啡因也可以引起失眠，头痛，头晕，脱水，甚至增加焦虑，根据MedlinePlus。
多酚和过敏
除了咖啡因，多酚存在于绿茶也可引起消化道内衬相同的刺激。讽刺的是，虽然这些化合物可用于治疗和预防高血脂，高血压，动脉粥样硬化和某些类型的癌症是有用的，根据纪念斯隆-凯特琳癌症中心，在绿茶叶中的茶多酚包括单宁，它是可引起恶心及肠胃不适酸。
另一个可能导致胃部不适的原因可能是绿茶中含有乳制品，比如全脂牛奶。牛奶中含有一种叫做乳糖的糖，很多人无法消化梅奥诊所。
在少数情况下，胃部不适可以通过向茶叶过敏反应引起的。过敏，但是，通常伴有其他症状包括肿胀的嘴或嘴唇肿，荨麻疹或咽喉闭合。
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绿茶肚子疼补救措施
只吃可能有助于减少胃部不适的症状，因为增加的产酸是由食物缓冲后饮用绿茶。消费无咖啡因的绿茶也可以帮助，如果咖啡因的问题，一边喝茶，而不奶制品可以帮助，如果你是乳糖不耐症。使用替代品，如以大豆为主的奶精，也可能是有益的。
如果您发现您仍然有胃部不适尝试这些解决方案中，草药茶不含咖啡因后，单宁酸或奶制品也可能是一个可行的解决方案。停止喝绿茶，如果你发现过敏反应的迹象。如果反应严重，立即咨询合格的保健医生。
按照国家补充与综合健康中心，绿茶可以与治疗高血压和其他心脏问题的-受体阻滞剂产生负作用。在喝大量绿茶之前，和你的医生谈谈可能的药物相互作用。