番茄酱厚厚地涂一个热狗可能是你的美餐的想法，但也有吃这种食物定期很少的好处。美国农业部食品安全检验局报告说，热狗可以从牛肉，猪肉，火鸡，鸡肉或这些类型的肉的组合制成。自身提供了一些维生素和矿物质，但其他配料放入热狗原因这种食物的肉大部分是不利于你的健康和你的饮食。
蛋白
其中任何类型的热狗的唯一可取之处的是，他们提供的蛋白质。MayoClinic.com报告说，蛋白质是生长发育的重要，同时也提供能量。你的每日热量介于10％和35％应该来自蛋白质食物，和热狗可以帮助你达到这个建议。甲牛肉热狗包含6个克蛋白质，火鸡狗有5.5克，鸡热狗用品近7克。猪肉热狗拥有最蛋白质9.74克。
铁
吃热狗的另一个积极效果是，你会消耗铁的量小。包括你的饮食中的铁有利于增强你的免疫力，同时也使你的身体循环足够的氧气。猪肉热狗将与最铁的你提供每热狗2.81毫克。牛肉热狗供应0.81毫克，火鸡狗含有0.66毫克，鸡肉热狗有0.53毫克。
饱和脂肪
脂肪在大多数热狗量的工作原理是使您的膳食饱和脂肪含量过高而抵消蛋白质和铁的正面效益。MayoClinic.com报告说，吃大量的饱和脂肪可能会导致您是在2型糖尿病和心脏疾病的风险增加。猪肉热狗拥有最饱和脂肪与每只狗6.6克。牛肉热狗有590 g，并且其低脂肪热狗仍然包含2.1克。土耳其狗有1.8克的饱和脂肪和鸡肉热狗含有1.7克。
钠
一个热狗可以在一个季度和2300毫克的钠，你需要一整天的三分之一之间包含的内容。高钠饮食可能把你中风，肾脏疾病和高血压的风险增加。甲鸡热狗具有钠与每份380毫克量最少。火鸡狗随之而来的有485毫克。甲牛肉热狗含有600毫克钠和猪肉热狗含有620毫克。低脂热狗拥有最钠与每份716毫克。
硝酸盐和亚硝酸盐
大多数热狗含有硝酸盐和亚硝酸盐，这是添加剂有助于保持保质期和实现自己的粉红色。如果你喜欢的狗或者含有硝酸盐或亚硝酸盐，你应该知道，他们已与癌症，特别是儿童癌症。癌症预防联盟指出，谁吃12个或更多热狗一个月孩子有发展白血病的高九倍风险。一些品牌的热狗不含有硝酸盐和亚硝酸盐，他们是对你的健康更好的选择。