脚踝内侧的疼痛是比较常见的，通常与扁平足有关。这种疼痛可能表明，由于过度使用或急性损伤，非常强壮的肌腱(即胫后肌腱或三角韧带)受到损伤。
因为这个肌腱很难没有骨折或严重的脚部问题伤害，最好让受伤的签出即使痛苦，你的经验是比较温和的医生。
胫骨后肌腱
你的脚踝是人体重要的负重关节，并与附着在肌肉小腿和脚腱的大型集群在一起。这些肌肉拉你的脚踝肌腱，使得在运行期间你的脚的春天般的运动。
你的胫骨后腱，也被称为三角韧带(不要与肩膀的三角肌混淆)位于脚踝内侧。这个肌腱是脚踝中最大的肌腱之一，也是最不可能受伤的肌腱之一。它主要负责提高足弓和稳定踝关节。
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了解损伤
你的胫骨后肌腱撕裂而不造成严重损伤是极不可能的。你的腓骨(脚踝外侧的突出骨)可以防止这一特殊肌腱的过度拉伸。你的脚踝不能旋转到足够远的地方，导致肌腱拉伤。
撕裂是不太可能也因为脚踝处的另一侧的筋都没有那么强，所以你更可能应变他们首先向内滚动你的脚踝。
胫后综合征是踝关节内侧疼痛的一个更常见的原因，它是由慢性炎症和胫后肌腱疼痛引起的。它通常与扁平足有关，因为在你跑步时，跟腱负责稳定足部并抬高足弓。
这种损伤是如何发生的
胫后综合征是非常常见的，发生于过度使用或反复冲击。对于跑步者来说，随着时间的推移，它可能会因为你的脚步的反复冲击而慢慢撕裂，让足弓随着时间的推移而崩溃。
高强度的运动，如篮球或网球，可能会增加紧张的可能性。你会注意到疼痛，你可能会注意到也可能不会注意到相关的肿胀。
疼痛也可能是急性受伤的结果，比如重重地摔了一跤。如果你的脚踝骨折，这种肌腱是最常见的受伤。这个肌腱的严重撕裂通常与周围其他肌腱的撕裂有关，或者踝关节本身的骨折。
治疗胫后综合征
如果你感到脚踝内侧疼痛，立即停止跑步，因为这会加重受影响的区域，减缓愈合过程。休息关节，敷冰和压迫，并咨询医生或理疗师进行x光检查以排除任何相关损伤。
胫后综合征的治疗可能包括使用定制矫正器来解决平足，许多医生也会推荐踝关节支架或物理疗法。脚踝骨折的人很少会在这个过程中撕裂这种特殊的肌腱。如果有严重的撕裂，手术可能是必要的全面恢复。
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