天冬氨酸对睾酮的影响

除了甘氨酸外，人体用于蛋白质合成的所有氨基酸都有两种几乎相同的形式，称为L-或D-。这些名称指的是分子的部分如何在光下反应。至于蛋白质的合成和肌肉的生长，只有L型在这个过程中使用。D型氨基酸也存在于人体内部，可用于各种加工过程中。

天冬氨酸是一种含有酸性侧链的氨基酸，被认为是不必要的。这意味着，如果人体摄入足够的必需氨基酸，就能产生足够的氨基酸。众所周知，l -天冬氨酸参与了帮助生成DNA的分子的发育。

至于睾酮，d -天冬氨酸是利用，而不是L-形式。那不勒斯大学的一项鸟类研究表明，d -天冬氨酸在大脑中会产生反应，释放促黄体生成素(LH)。LH随后到达睾丸，进入专门的细胞，或睾丸间质细胞，这些细胞有产生睾酮的功能。发表在《大脑研究评论》上的文章同意d -天冬氨酸的作用及其对睾酮的影响。

动物研究表明，这种补充剂的效果非常好，但在人类身上使用这种补充剂的研究还没有定论。使用d -天冬氨酸和人体进行的研究很少。《生殖生物学和内分泌学》上的一项研究表明，男性补充3.12 g d -天冬氨酸12天后，他们的游离睾酮增加了约40%。在三天不使用之后，他们的免费睾酮水平下降了约10%。

长期的研究还没有使用d -天冬氨酸进行。大多数含有d -天冬氨酸的产品制造商建议使用该产品4至12周，然后停止使用该产品2至4周。经常阅读你所服用补充剂的标签，并相应地使用建议。目前基于“生殖生物学和内分泌学”的建议是每天使用3.12克。