食物，帮助恶心

恶心是在儿童和成年人一种常见的疾病，但它往往影响一些人比其他人更。例如，孕妇的50％到90％的学生在第一孕期出现恶心，根据克利夫兰诊所。那些正在接受癌症治疗，如化疗和放疗也容易出现这种情况。其他原因包括晕车，剧烈的疼痛，食物中毒，情绪压力，不良气味和各种胃部病毒。

布兰德的食物，如咸饼干和吐司帮助吸收胃酸和解决你的胃。你的身体依赖于蛋白质的能量，所以太少这种氨基酸会加重你的肠胃不适。坚果，甚至在花生酱的形式，可以给你你需要同时有助于减轻你恶心的蛋白质。鸡汤可能是感冒了答案，但它是胃部不适太重。然而，鸡汤可能是你的胃来处理光照充足，特别是如果你呷慢。你的胃也可能能够处理平淡的水果，如香蕉和苹果。高纤维，苹果帮助摆脱引起恶心化学品的你的身体。如果你不能处理固体苹果，尝试苹果酱。

梅奥诊所网站建议其余采取冷，清晰的饮料，例如水，柠檬水和姜汁汽水的小口水合。姜本身可以帮助解决你的胃，所以考虑姜茶杯为好。在两个第一天的液体有助于保持的东西在你的肚子，直到你能够吃固体食物。不要停留在一个流质饮食时间比你的医生建议。

直到你恶心已经过去了避开油炸或油腻食物。吃小点心或餐点每两小时;有空腹可以让你恶心加重。请别人帮你准备食物，所以你能避免可能引发的恶心难闻的气味。保持直立姿势进食后，给你的食物的时间来消化。如果你的病情从癌症治疗茎，你的医生可以开抗恶心药物。