绿茶中含有丰富的健康的化合物，和立顿的版本也不例外。对于最大的健康效益，但是，坚持酿造茶包，而不是从一瓶冰红茶。瓶装版本养分短，立顿的甜绿茶的热量比较高，而泡制的茶是不含热量。
茶壶浇绿茶放入杯中。
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健康儿茶素
绿茶中含有丰富的儿茶素多酚，抗氧化剂可能具有抗病性。研究是喜忧参半，但一些研究表明，儿茶素有助于降低癌症和心脏疾病的风险，根据纽约大学朗格尼医学中心。该中心还指出，绿茶是与降低感冒和流感的风险，所以喝它可以帮助您在整个流感季节舒服。
糖警告
立顿冰绿茶是加了糖，它提供热量，但没有营养高。立顿的桃子味的冰绿茶每杯，例如，包含糖80个卡路里，而立顿杯百香果，芒果冰绿茶中含有50个卡路里糖。大多数妇女应该每天从添加糖中获得不超过100个卡路里的热量，而男性应每天食用不超过150添加糖的热量，根据美国心脏协会。
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