呕吐可能由一个严重的疾病引起的或作为医学治疗或病症的副作用可能会发生。喝大量的水，或其他任何液体，呕吐后可以使你更呕吐。
虽然呕吐是无害的，它可以导致脱水。这是潜在的危险，尤其是儿童和老年人。相反，尝试喝少量的水。您可以开始用冰屑如果它更容易。
小费
虽然你不应该呕吐后滋润，喝太多水可以让你重新感到恶心。给自己几个小时，让你的胃平静下来，然后用小口开始。
如何水合物后呕吐
呕吐一到两个小时后出现恶心有所减少后，开始慢慢补充水分。品尝透明流体每15分钟三到四个小时。如果你开始呕吐再次从头开始水化过程。
不要喝太多的水
呕吐后，你可能会担心自己的补水。你有一个重要和有效的关注。然而，除了隆隆的一杯水，尽量缓解自己回吧。如果你喝的太快，你可能最终饮用后呕吐的水。
这里有一个快速指南，以在流体呕吐后：
- 让你的肚子坐了几个小时，你扔了之后。
- 先从透明液体，如水一般。
- 慢慢的第一口你的水。
- 慢慢品味一杯水后，你可以在你的正常速度喝酒。
- 尝试电解质的饮料，但含糖饮料的避开。
- 继续缓慢饮水，尽量让你的平时日常需求但不推它。
- 如果你觉得饱，停止。
- 给你24小时就开始喝大量的水在很短的时间之前。
可接受的液体后呕吐
呕吐后，喝清澈的液体不含有咖啡因或酒精。没关系喝水或含糖液体。姜汁汽水，果汁，运动饮料和清晰的肉汤是可以接受的流体。不要喝果汁认为是酸性，如橙汁或柠檬汁。
你也可以吃冰棒或明胶小吃。避免喝牛奶或脂肪的液体。如果呕吐伴有腹泻，限制含糖饮料，这可能加重腹泻。相反，选择产品的特殊配方，以取代电解质，这是在液体和冰棒可用。
当去看医生
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因为儿童可能不能够他们的症状与您沟通，密切的看他们脱水的迹象。这些措施包括口干，心跳加快，眼睛凹陷，缺乏眼泪，头晕，感觉昏昏欲睡。排尿少于每八个小时一次也是脱水的迹象。
去看医生，如果你怀疑自己患有脱水或如果遇到恶心和呕吐持续时间超过24小时。孩子需要看医生，如果他们一直在呕吐超过12小时。联系医生一次为婴儿谁拥有呕吐严重发作;脱水会与婴幼儿发生得非常快。这保证医生出诊等严重症状包括呕吐伴有腹痛和呕吐的血液。
你也应该看到您的医生，如果继续呕吐，或者如果你不能停止呕吐胆汁。
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吃后呕吐
至少等待呕吐12小时后吃固体食物。先从少量饼干，烤面包，饼干，香蕉，白米饭，土豆平原或苹果酱。只吃食物，清淡，避免辛辣和脂肪的食物。此外，忌生吃的水果和蔬菜，如果呕吐伴有腹泻。停止进食，如果恶心或呕吐的回报。