有许多的原因，你的眼睛可能会浮肿和红色。但是，如果你怀疑问题是与食品相关的，它可能是过敏，这意味着任何食物可能是眼部问题的原因。咨询你的医生，以帮助您确定您的浮肿，眼睛发红以及如何最好地对待它的具体原因。
常见的过敏原食品
如果你的眼睛红肿由于食物，也可能是八个最常见的食物过敏原之一：花生，坚果，鱼类，贝类，牛奶，大豆，蛋和小麦。根据食物过敏研究和教育，这八种食物占90％的食物过敏。只有医生可以诊断食物过敏。
不太常见的过敏原
其他食物又称引起过敏包括种子，巧克力和香料。生水果和蔬菜可能是花粉的来源，根据2013年的文章发表在今天的营养师，这可能会导致影响眼睛的反应。事实上，任何食物可引起过敏反应，根据食物过敏研究和教育。
提示识别食品
跟踪你吃什么，以及它如何影响你的健康可能会帮助您识别可能引起反应的食物。虽然你可能只可现在遇到红肿的眼睛，如果它是一个食物过敏，随时可能发生更严重的症状，你吃的食物。一旦食物被识别，治疗包括从你的饮食食品，外出就餐时，这可能需要谨慎购物和标签的阅读，以及谨慎的彻底消除。
盐和浮肿的眼睛
虽然不太可能导致眼睛发红，在你的饮食中获得过多的钠会导致体液潴留，这可能会导致眼部浮肿。限制你的咸的食物摄入量和多喝水可以帮助减少眼部浮肿。理想情况下，你应该限制你每天摄入钠2,200毫克以下，根据健康角。您可以通过不添加任何额外的盐食物，避免加工食品如快餐，熟食肉类，冷冻食品和咸味零食开始。
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