蜂蜜作为益生菌

你的消化道，特别是你的肠子，自然包含了一些细菌通常是感染性的。这些细菌是有益的，因为它们可以帮助排挤潜在的致病细菌从你的消化道;他们还起到调节免疫系统中起重要作用。在你的肠子天然存在的细菌还需要帮助消化。

蜂蜜是不是益生菌物质，但可能用作益生元。益生菌物质含有活微生物是，当摄入时，可以增加在肠内细菌的水平。益生元，在另一方面，有一个可作为食品的天然存在的肠内细菌化合物。摄入益生元或益生菌是专为提高你的胃肠道细菌的水平。亲爱的，作为其增加你的肠子细菌的水平能力的益生元的铰链的能力。

蜂蜜作为益生元的能力已经在细胞培养和小鼠被审查。由国家蜂蜜委员会资助的研究项目发现，双歧杆菌细胞，经常在肠中发现的细菌菌株，增长更为迅速，当蜂蜜加入到他们的媒体。2006年的文章“补充和替代医学”还发现，蜂蜜喂养小鼠在他们的胆量增加健康的细菌水平。

虽然有研究发现，蜂蜜可有效益生元物质，其对肠道细菌影响还没有被研究用于人类的。因此，可以从这些研究报告在得出任何结论仅限。谈谈你的医生尝试任何形式的益生元添加到您的饮食习惯，在你的肠道细菌的变化可能会导致显著气，腹胀等问题之前。