对于那些想要减肥的人来说，“脂肪阻滞剂”的概念听起来像是一个福音。一粒简单的药丸就能阻止你的身体吸收你所吃食物中的卡路里，这听起来就像是一粒神奇的药丸，能让你在大吃特吃的同时瘦下来。从技术上讲，有两种药物是脂肪阻滞剂，虽然它们显示出一些减肥的希望，但它们绝不是魔法。
奥利司他
奥利司他是美国食品和药物管理局批准的第一个阻止脂肪的药物，可以通过处方购买，半强度的奥利司他也被批准用于非处方药销售。奥利司他的作用是使消化酶失效，消化酶能把脂肪分解成小到足以被血液吸收的分子，使脂肪通过消化系统，随粪便排出体外。这种药物并不能阻止每一滴脂肪，所以在服药的同时你必须遵循低脂饮食。
壳聚糖
壳聚糖是一种补充剂，因此不受FDA的监管。它是从甲壳类动物的壳中提取出来的，经过化学处理使其吸引和吸收脂肪。它以前被用来净化水，因为它会吸收外来物质，在表面形成一层薄膜，很容易去除。它的工作原理和在体内食用基本相同——你所吃的脂肪会被壳聚糖吸引，壳聚糖会吸收脂肪并将其保存起来，直到脂肪被排出体外。这会阻止身体吸收脂肪。
有效性
要获得FDA的批准，药品制造商必须证明他们的产品比安慰剂更有效——所以从这些方面来说，奥利司他是有效的。然而，这并不是许多人所希望的神奇药丸。它不工作,除非低热量、低脂饮食计划和有规律的锻炼是在同一时间,并根据梅奥诊所的韩斯鲁德博士,你只能希望减掉约5到7磅的一年比饮食和锻炼的人没有服用奥利司他。关于壳聚糖的结论还没有定论——虽然有传闻证明它的有效性，但还没有高质量的科学研究支持。
安全
壳聚糖一般被认为是安全的，没有公认的副作用，但由于它是不规范的，使用前咨询你的医生。奥利司他会引起肛门漏，油斑和紧急大便，尤其是在含有15克脂肪的餐后。它还会引起腹痛、头痛和排便习惯的改变。有时这些症状会在持续用药后消失，但其他人会在整个治疗过程中经历这些症状。