日粮卧床休息

您的卧床休息的要求可能会有所不同。例如，你可以允许起床吃饭或走动你的房子。在极端情况下，你可能要一直躺着的一组项。据亨德里克医疗中心，重要的是保持健康均衡的饮食，而在卧床休息是特别重要的。确保你的日常饮食包括水果的四份蔬菜，淀粉四份和谷物，牛奶四份和肉或蛋白质的三份。

如果你被归结为卧床休息，因为消化系统紊乱，如憩室炎，你可能不得不依靠营养流质饮食给你的结肠休息。根据糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所，可能只需要饮食上几天，直到你的剧烈疼痛消退，你是关闭卧床休息。流质饮食可以由蛋白质奶昔，具有补充营养物质，果汁和奶制品是预先制成的饮料。当你的疼痛消退，纤维性食物，如面包，蔬菜和水果，可以慢慢地回到你的饮食介绍。

虽然恢复，您可以进行卧床休息的副作用，可以通过包括含量高的食物在你的饮食中ω-3脂肪酸可以减轻。肌肉萎缩和骨质流失通常是卧床休息和活动相关的并发症。据美国航空航天局，吃鱼类高的饮食，坚果和橄榄油可以帮助您在卧床期间保持骨骼和肌肉。鲑鱼是特别高的健康的脂肪，是谁往往要花费相当多的停机时间，当他们不能行使宇航员的饮食中的主食。

无论你在床上是因妊娠并发症或其他医疗原因，你可以采取措施，以避免通常在床上吃相关的胃灼热等消化系统问题。忌辛辣或高脂肪的食物，并尝试你的膳食分解成全天五点六个小餐。慢慢吃，吃，如果你的医生允许后，坐起来一个小时。您可以通过每天饮用液体为8〜12杯防止便秘，最好是在两餐之间，包括在你的膳食高纤维食物，如粗粮和新鲜水果。