灿圣约翰草帮助减肥？

虽然减肥行业推广使用某些草药促进减肥，里面很少有科学证据支持这些指控。尽管市场上所有的膳食助剂，减肥需要比你的身体燃烧吃更少的热量。不管你把减肥产品的，你必须吃3500个卡路里少失去的脂肪磅单，根据MayoClinic.com。

贯叶连翘是圣约翰草的植物名称。古希腊的人们用这种草药来治疗各种疾病，包括神经紊乱。这种草药的叶子和花中含有金丝桃素和pseudohypericin。圣约翰草是一种多年生灌木，在亚洲，非洲，欧洲和美国地区的原生增长。它含有抗病毒和抗菌性能。

圣约翰草为治疗抑郁症常见的草药和一些研究表明，这种药物可有效用于此目的。对于这种草药其他可能的用途包括治疗感染，更年期症状和季节性情感障碍。虽然有些证据支持圣约翰在某些情况下，麦芽汁的好处，也没有证据表明这种药物可以帮助减肥。根据MayoClinic.com，对于这种草药一个传统的使用包括治疗体重减轻，尽管有效性尚未得到证实。

尽管一些减肥产品含有圣约翰草，没有证据表明这种药物起着脂肪损失协助任何部分。活性成分可与某些药物，包括抗抑郁剂，抗组胺剂，避孕药和镇静剂互动。圣约翰草可能会引起副作用，如头晕，精神错乱，荨麻疹，头痛，口干。它也可以让在阳光下你的皮肤敏感。谈谈你的医生服用圣约翰草，寻求跟你的保健医生减肥的健康方法之前。