咖啡因是一种在自然界中发现此类植物如咖啡豆，茶叶，可乐果的化学物质。它也可以人为制造，有时添加到食品中，包括许多苏打水。咖啡因是一种过度的非处方兴奋剂如NoDoz和Caffedrine，在大多数能量饮料，如红牛主要成分。咖啡，茶，苏打水或其他基于咖啡因的兴奋剂作为一种短期的能量提升，可以帮助你保持警觉。咖啡因可以，但是，有副作用，包括头晕。
多少咖啡因是太多了
据MedlinePlus，咖啡适量大约是3个8盎司杯每天，或约咖啡因250毫克。这是要记住，如果你喝的茶，苏打水或其他能量饮料的数量。10个8盎司杯咖啡，或超过750毫克，每天咖啡因，将太多。Drugs.com说，你可以通过口，这是类似的，每天600毫克的上限梅奥诊所的建议采取100毫克大约每三到四个小时。
个人的反应不同咖啡因，所以你可能会耗时几个饮料共计咖啡因400毫克后弄晕了，而别人可能会觉得一杯咖啡和一个第三人的影响可以喝的咖啡六个或八个杯子毫无感觉相当于任何显著的影响。
咖啡因和头晕
头晕，其中一些人形容为头晕，眼花或忽快忽慢，可能是由于运动，外伤，药物或疾病。咖啡因，像烟草和其他兴奋剂，实际上降低了血液流向大脑，这就是为什么你可以，如果你摄取了很多感觉头晕目眩。
咖啡因等副作用
谁都有心血管疾病，肠易激综合征或溃疡或谁的人易患骨质疏松症，如果在所有要使用咖啡因谨慎。咖啡因的一个大副作用是失眠，所以从含咖啡因的物质远离在当天晚些时候。
咖啡因是很少有害的，但你可以在上面过量。因为宽容咖啡因变化这么大，过量是由它产生的，而不是被消费的具体金额症状识别。除了头晕，过量的症状可能包括呼吸困难，抽搐，腹泻，发烧，心跳不规则，twitchiness和呕吐。如果你认为你已经服用了过量的咖啡因，不要试图自行治疗。您应该拨打911或1-800-222-1222美国国家毒物控制中心。
药物相互作用
咖啡因可以与其他一些药物发生相互作用。它可能会增加的影响，包括好的和坏的阿司匹林，中，氯氮平和茶碱。氯氮平是一种用于治疗精神分裂症和茶碱可规定用于治疗哮喘和其他呼吸病症。咖啡因可以使锂，双相情感障碍，那么有效的治疗。其他药物，包括泰胃美和口服避孕药，可增强咖啡因的效果。