为什么学会游泳很重要?

学习游泳的一个明显原因是为了获得在水中生存的能力。不管你是在游轮上、划船旅行、钓鱼还是和朋友在泳池边闲荡，总有那么一段时间，你会发现自己在水里或水附近。如果水比你的高度还深，你发现自己在水里，懂得游泳可以救你一命。

根据疾病控制和预防中心的数据，美国每年有超过3400人溺水。如果你会游泳，你就有机会救你身边的人。如果你是父母或在儿童周围工作的人，具有游泳能力尤其重要，因为溺水是14岁以下儿童与伤害有关的死亡的第二大原因。

大多数医生认为游泳是一种有益健康的运动。它需要你使用身体中的许多肌肉，是为了增强力量和耐力，对你的新陈代谢和心血管系统有益。当你游泳时，水提供了一个自然的阻力，同时也使你的身体活动不那么费力。在大多数情况下，水也为身体提供了一个自然的冷却元素。

能够在水中度过时光的乐趣是非常重要的。在炎热的夏天在游泳池或海里游泳可以帮助你感到放松和身体健康。通过冲浪、滑水或水上摩托等活动，水上是与朋友交往的合适方式。如果没有游泳知识，这些令人兴奋的活动是很难享受的。