当膝盖在运动后感到热时，它可能表明各种问题。温度升高通常是炎症的一个标志——机体对组织损伤或感染的反应。
引起炎症的潜在疾病，如骨关节炎、类风湿性关节炎和痛风，可导致运动后膝关节发热。其他潜在原因包括过度使用损伤，以及韧带、肌腱和膝关节软骨的损伤。治疗方法因病因而异。
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从炎症中识别热
当膝盖在运动后感到热时，这是关节血流量增加的迹象。血管将温暖的血液从身体中心输送到膝关节。
据介绍，热、肿、痛和红肿是炎症的四个主要症状梅奥诊所。人体的炎症反应是为了治愈受伤的组织和抵抗感染而设计的。
然而，持续的炎症会导致组织破坏和关节损伤。重要的是要确定炎症的原因，以便能够得到适当的治疗，以防止进一步的损害。
了解膝盖发炎的原因
许多情况会导致膝盖在运动后感到发热。关节炎是一种常见的疾病。关节炎的特点是关节炎，损害软骨-骨头之间的光滑表面，使膝盖容易移动。
典型的形式包括骨关节炎、类风湿关节炎和痛风。骨关节炎与衰老有关。它也可能在外伤性膝关节损伤后数年或超重个体中发展。
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，身体攻击关节。尿酸会在关节内积聚并引起炎症，导致痛风。
运动后膝盖感到热
由于潜在的损伤，包括肌腱、韧带和半月板的撕裂，膝盖在运动后可能会变得很热——这是膝盖内起减震作用的特殊类型的软骨。这些结构的损伤可能会导致关节爆裂，并影响整个膝关节的稳定性国家关节炎和肌肉骨骼及皮肤病研究所。
当关节变得不稳定时，就会出现异常应力，导致损伤和肿胀。运动后膝盖发热也可能发生在过度使用损伤的人身上，例如滑囊炎-滑囊炎，是一种充满液体的囊，可以缓冲肌肉、肌腱和韧带摩擦骨骼的地方。
髌股关节疼痛综合征是另一种过度使用导致膝关节灼热的损伤，通常由膝盖骨的异常轨迹引起美国骨科医师学会。
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看医生
减少膝关节热量和炎症的一般治疗方法包括休息、包裹关节、敷冰和将关节抬高到心脏以上。考虑到各种可治疗的原因，确定运动后膝盖发热的原因至关重要。
如果你有膝关节僵硬，如果你感觉或听到膝关节爆裂或抓伤，或者如果你感到行走困难或膝关节麻木或无力，请就医。如果你发烧、皮疹、肿胀或膝盖或其他关节发红，也要去看医生。