在那里喝冷水饭后的危险？

一些误解的存在大约喝冷水，以及它如何可能会影响你的健康。根据阿育吠陀医学，冷饮如冰水是消化太冷了，当你喝他们，消化来到止步不前。还有人认为，喝冷水会损害器官在你的身体 - 不只是你的胃，但你的肾脏为好。哥伦比亚健康报告没有证据然而，支持任何的这些健康问题，当谈到喝冷水。

人在美国有超过66％没有喝足够的水，据来自波士顿学院的报告。运动医学的美国学院说，人们喜欢喝的水是冷的。如果饮用冷有助于你的摄入量，这是一个很好的事情。另外，冷水可以帮助冷却你关在炎热的日子。这一点尤其重要，如果你运动，因为它可以帮助您防止过热。

饭后饮水可以帮助消化，特别是对那些经常便秘。饭后水作为一种润滑剂，这有助于保持通过你的消化道的食物运动。它还可以帮助您满足您的日常用水需求。如果你有一个很难的配件推荐8杯的水12杯，每天，使其成为一种习惯后，你吃可以帮助您满足您的日常需求喝冷水或两个杯子。

饭后喝冷水可能不适合每一个人的健康，但并不是因为它会影响消化。有些人需要限制在他们的饮食中流体的量，因为引起的慢性疾病，如心脏衰竭或肾脏疾病体液潴留的问题。这些类型的健康问题的人们需要限制液体，他们在整个一天喝，不只是饭后的量。如果你有体液潴留，跟你的医生你是否需要限制液体摄入量，包括你在饭后任何温度的水的摄入量的问题。