红茶比绿茶好吗？

根据“自然医学的百科全书”，绿茶含有EpigallocateChin，一种抗氧化剂的形式。另一方面，红茶不含EpigallocateChin，但含有超氧化物歧化酶，另一种形式的抗氧化剂。因此，两茶具有抗氧化性能，但从不同的物质中获得这些性质。单宁是绿色和红色茶的涩。绿茶具有比红茶更高的单宁含量。这种较高的单宁含量使绿茶比红茶更苦涩。

绿茶来自山茶花中的成熟茶叶。绿茶是无氧化和造成的。绿茶有许多通过科学研究确认的健康益处。据哈佛健康出版物称，绿茶提供抗氧化效果，降低高血压风险，降低某些类型癌症的风险，包括结肠，乳腺，皮肤和肺。

绿茶确实含有咖啡因。绿茶中咖啡因的确切量将取决于您饮用的特定品种。根据Mayoclinic.com的说法，填充溢价绿茶含有每6盎司26毫克咖啡因。服务。与红茶相比，这是一种相对较少量的咖啡因，其每8盎司平均40至120毫克咖啡因。服务和咖啡，含有每8盎司95至200毫克的咖啡。服务。红茶不含任何咖啡因。

红茶在技术上并不是茶，因为它不会来自山茶花植物。红茶来自一个灌木，这是豆类家族的成员，是南非的Cedarberg山脉的土着。根据“自然医学的百科全书”，红茶不像绿茶那样苦涩。红茶还提供与绿茶相关的许多相同的健康益处，包括抗氧化剂和癌症抗击性质。