对于克里格K-杯营养信息

在克里格K-杯由绿山咖啡公司制造。他们提供了几个品种和口味，以满足您和您家人的个人品味。在一般情况下，每个品种都有非常相似的营养价值基本含咖啡因的绿山咖啡的配方。一克里格K杯，使6佛罗里达州。盎司咖啡和不含任何卡路里。然而，加入1汤匙。全脂牛奶加9个卡路里;加入1汤匙。浓奶油增加了30个卡路里; and adding one packet of sugar adds 11 calories. Most sugar substitutes don't add any calories.

含糖的一些浓度食品通常含有碳水化合物。的Keurig咖啡一个普通的杯子不包含任何碳水化合物。加入1汤匙。的全脂牛奶或奶油加小于1g碳水化合物。然而，添加糖的一个分组增加3克碳水化合物的。

一个克里格K杯有4毫克的钠。这不是中给出的推荐涨停消耗钠显著量。例如，如果按照2000卡路里的饮食，你可以每天食用钠毫克1,5000 2300之间，国家农业部美国能源部。

在审查克里格K-杯的营养价值，你会发现，有潜在危害的饮食元素，如脂肪或糖的很少或没有的浓度。此外，从克里格K-杯咖啡并不包含多少营养价值。但是，您应该监控咖啡的摄入量要知道你有多少咖啡因消耗。据MayoClinic.com，一个6盎司一杯咖啡含有95到200毫克的咖啡因。消费超过500〜600毫克的咖啡因每一天被认为是不健康的。