NutriSystem的提供,旨在帮助你减肥的家庭提供减肥餐,但NutriSystem的不是唯一可用的饮食输送系统。一些计划类似于NutriSystem的在你需要购买补充食品,如新鲜水果和蔬菜,与提供饭菜一起去。其他人提供你需要的一切,但成本较高。提交到一个特定的饮食交付计划,以确保您选择最好的计划,你之前了解您的选项。
快验保
快验保往往是最便宜的一顿传送选项,耗资约每周80 $的出版时间。快验保供应五餐和每天的零食,并要求你做出用瘦肉蛋白,并在杂货店购买绿色蔬菜另一个每日膳食。餐点为热量和碳水化合物低。典型的重量损失为约2至5磅。每周和人们对快验保平时每天消耗的热量800 1000之间。
珍妮·克雷格
珍妮•克雷格系统,提供一日三餐,你可以选择一个预先计划选项,或选择自己的食物从在线菜单。你有饮食顾问工作,以帮助您选择膳食和坚持饮食。辅导员也可以帮助你做饭自己的饭菜作为程序结束过渡。每日卡路里运行1200至1300和预期的每周减肥是约1至2磅。您可以安排送货上门或每星期在珍妮·克雷格中心拿起餐。成本取决于食品项目,但往往不等$ 84至$ 126每周,再加上20 $费10周分娩的。
小酒馆MD
小酒馆MD提供的血糖指数热量医生设计的餐点和低血糖response.The的测量每天的卡路里计数因人而异1100 1,400之间保持你的新陈代谢失去平衡,企图以避免高原。使用小酒馆MD通常失去2至3磅减肥。每个星期。小酒馆MD费用每周$ 160和提供了所有你会吃所以没有前往杂货店是必要的食物。
eDiets
送饭系统eDiets提供厨师准备饭菜,你从超过150在线选择,约$ 140周中进行选择。你消耗三餐和日常小吃一个。饭菜是热量比其他一些计划高,每天约1150〜1670卡路里的热量,造成大约1到2磅的体重下降。每个星期。膳食冷藏和每周一次交付。