血糖小时后吃

细胞整个身体夜以继日地工作，甚至当你睡觉。显然，他们需要能源的稳定供应，以保持下去。为了功能，他们依靠葡萄糖，一种简单的碳水化合物。葡萄糖进入你的血液，直至荷尔蒙胰岛素恶有恶报到帮助细胞使用或存放循环葡萄糖。你的血糖可能进食后有点涨，但如果你的餐后高4小时依旧，或者如果它下降得太低，事情是在你的身体歪。

通常情况下你的血糖应该保持毫克每分升70和130之间，根据美国糖尿病协会。这个范围是全天的任何随机时间，饭前或饭后。经过漫长的快，如夜间睡眠后，这是正常的你的血糖是对频谱的低端 - 每分升70至100毫克。

如果你是一般的健康或正确地管理您的糖尿病，你的血糖应该吃四小时后下降毫克每分升90和130之间。如果你没有糖尿病，你的血糖甚至会高达每分升140毫克，饭后服用。进食后每分升180毫克或以上，甚至几个小时 - 当然，如果你是一名糖尿病患者，血糖可能会升得更高。

这不是典型的葡萄糖吃后继续上升四小时。届时，胰岛素应该做其工作，并确保所有这些额外的葡萄糖被用完制造。所以，如果你的血糖仍进食后高个小时，这可能是一个迹象，表明你有糖尿病。或者，如果你已经被诊断，你的胰岛素或其他糖尿病药物的剂量可能会关闭。血糖升高也可以从被感染的胰腺，甲状腺过于活跃和某些类型的肿瘤干。

具有低血糖饮食，尤其是四小时后之后，是不健康的。如果你是糖尿病患者，这可能是你把过多的胰岛素或其他糖尿病药物。无论你是糖尿病患者或没有，长期低血糖可能意味着你没有吃足够的。降低血糖水平可能是一个不正常的脑垂体，甲状腺功能低下或罕见的肿瘤类型的胰腺中的一个标志，导致增加胰岛素生产。