运动中的不规则心跳，也被称为心律失常，过早的心脏收缩或俗称跳过一个节拍，可以由多种原因引起。其中一些原因与永久性条件或疾病有关，而另一些则是暂时性条件。对不规则心跳原因的自我诊断可能会延迟救生治疗。强烈建议咨询专业医师以确定心律失常的原因。
有规律和不规律的心跳
MedlinePlus将正常的静止心跳定义为每分钟60到100次。药物可能会降低平均正常心率。心脏病的医学术语包括心动过缓，一个比这些心率慢的术语，以及每分钟100次或以上的心动过速。不规则的心跳可能包括心悸、心跳过快或缺少心跳的感觉。
运动时心跳加快
经常锻炼的人可以把他们休息时的心跳降低到每分钟55次或更少。健身房条件，包括缺氧或高气温，可能导致不规则的心跳。MedlinePlus建议在心脏跳动时测量脉搏。这些信息可能对你的医生诊断潜在的心脏问题很重要。
运动时的心脏压力
运动时的心脏压力可能导致心跳不规则。过度换气，体内氧气含量低，以及高强度运动或长时间运动可能会产生心悸或心跳加速的感觉。吸烟和高浓度咖啡因会增加心跳不规则的几率。MedlinePlus将这些因素与超重、心悸和不规则心跳联系起来。据美国加州州立大学奇科分校（Chico）运动学教授杜安•克努森（Duane Knudson）介绍，开始一次有氧热身运动，并向上运动到更高的水平，可以减少肌肉（包括心脏）的初始压力。
危险的心律失常
心悸、心律不齐、跳心跳的感觉可能是多种因素造成的，包括先天缺陷、压力、恐惧和焦虑。喝太多咖啡或其他含咖啡因的饮料也会导致心律失常。处方药和减肥药可能会引起心跳或心悸。与感觉相关的疾病包括心脏瓣膜疾病，如二尖瓣脱垂、贫血、体内铁含量低以及甲状腺过度活动。只有医学专家才能确定心律失常或心悸的确切原因。
诊断和治疗
心跳异常的诊断包括病史、体格检查和心电图，心电图是一种使用专门设计的设备来跟踪心跳的程序。如果发现不正常，你可能会被要求在几天内佩戴心脏监测器来跟踪你的心跳，以确定是否有任何与不正常有关的事件。医生可能会使用跑步机进行运动压力测试，以确定特定类型活动期间的氧气水平。在检查过程中，医生还会检查你的血压、胆固醇水平和肺部。根据诊断，护理可能包括对发现的任何疾病的治疗，并建议改变你的锻炼计划。