是韦尔奇的水果点心健康吗?

韦尔奇使九个品种果实的零食产品线。该品种来混合水果和减少糖混合水果的选择。韦尔奇使2.25盎司和0.9盎司混合水果类的袋的大小,且一个0.8盎司在减少糖混合水果类囊大小。这九个品种富含许多维生素和脂肪有和无麸质。基于由韦尔奇的网站提供营养信息,水果零食提供必要的营养价值。

韦尔奇的水果零食提供必要的营养价值。
图片来源:5PH / iStock /盖蒂图片社

配料

占公司网站,韦尔奇的混合干果含有浓缩果汁,包括葡萄,梨,桃和菠萝。它们还含有玉米糖浆,糖,改性玉米淀粉,明胶,柠檬酸,乳酸,天然和人工香料,抗坏血酸,柠檬酸钠,椰子油,巴西棕榈蜡和几种食品染料。草莓,橘子,草莓和葡萄果浆在水果零食也有发现。一些低糖水果零食含有除了糖量的相同成分,并设有苯丙氨酸,人工甜味剂。

营养信息

据韦尔奇,水果零食含有整天的你的维生素C的需求,以及维生素A和维生素E的网站票据的每日推荐值的25%,有没有加入到水果小吃品种防腐剂。2.25盎司袋含有130个卡路里,0.9盎司袋含有80个卡路里和0.8盎司袋有70个卡路里的热量。该品种无任何含有脂肪或胆固醇,并且是低钠。大袋有31克的总碳水化合物,其中18克来自糖,而中型和小袋具有19克和18g的总碳水化合物的分别。

维生素好处

在韦尔奇的干果中发现的维生素是必不可少的身体健康。维生素C有助于人体组织的生长和修复,帮助建立胶原蛋白,以促进伤口愈合,对维持健康的软骨,牙齿和骨骼的重要作用。这种抗氧化剂也被称为是对抗自由基的有效防御,根据MedlinePlus在线医学百科全书。维生素A鼓励良好的视野和,如维生素C,作为一种抗氧化剂。维生素E,也是一种抗氧化剂,起着红血细胞生产的作用,一直被称为促进心脏健康。

韦尔奇的水果点心的整体营养价值相当可观。高不包含脂肪,胆固醇或添加了防腐剂,这是低钠人体必需的维生素的食品,可以纳入你的日常饮食。你应该警惕韦尔奇的干果,但是,如果你是糖尿病或有糖尿病的候选人。所含的水果零食中糖分会导致你的血糖水平上升。如果你是糖尿病患者,限制你的高糖份的食物消费。

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