什么是水晶灯的成分？

水晶灯是一种低热量，供电的混合饮料。它有各种形式和产品，包括上-The-Go的粉末和含咖啡因的品种超过35种不同的口味。大多数口味每份虽然纯和含有咖啡因的线路每份15个卡路里5个卡路里的热量。

水晶灯的一些口味包含称为阿斯巴甜的人造甜味剂。有一些争论围绕阿斯巴甜的安全性，由于一些矛盾的结果，从动物和人体研究。美国食品和药物管理局认为阿斯巴甜安全食用。人工甜味剂也讨论在2015年的膳食指南，其结论是，“阿斯巴甜中经常食用的量是安全的，健康的个体姿势最小的健康风险没有苯丙酮尿症（PKU）。”如果你担心喝阿斯巴甜或人工色素，纯系可能适合你。TRUVIA被用作甜味剂代替。

水晶灯含有柠檬酸被广泛使用，安全和灵活。它的产品，如冰淇淋，果汁等饮料中使用，以增加风味。柠檬酸在浆果和柑橘类水果的天然存在。

晶体的光具有含咖啡因的线，它包括康科特葡萄，桃芒果，柑橘和野草莓矫味剂。每服报价咖啡因30毫克，大约可以在可口可乐的可以发现相同的金额。咖啡因在一个杯子中发现或两个煮的咖啡是对大多数人来说是安全的。咖啡因的副作用包括神经过敏和睡眠问题。

经典和含咖啡因的水晶灯线含有人工色素包括Red 5，黄40，红40蓝1，等有冲突的是对这些人工色素的安全性研究然而，FDA已经认为他们消费安全。如果你担心人工色素，纯系，它采用干水果和蔬菜的颜色可能是一个更好的选择。