热奇多营养成分

如果你想有一个脆脆的和俗气的小吃，这是很有诱惑力的头向自动售货机。热奇多不是最健康的零食，因为它们含有的热量，钠和脂肪量高，但你可以工作他们进入你的饮食计划，偶尔款待一下，如果你保持你的份量小。

热奇多有每1盎司170个卡路里，约21件，有100个卡路里的热量来自脂肪。他们有11个克的总脂肪，其中包括1.5克的饱和脂肪，但它们不包含任何反式脂肪或胆固醇。经常食用高热量，高脂肪的食物，包括这个特殊的小吃，可能会增加你的肥胖和心脏问题的风险。美国食品药物管理局建议限制你的总脂肪的摄入量，以小于65克的总脂肪，每天少于20克的饱和脂肪。这一建议是基于然而2000卡路里，饮食，和你的特殊饮食需求可能会有所不同。

在此零食钠的量为250毫克，大约是每天值的10％。虽然10％似乎并不显著，钠每日值建议比其他组织的建议，如美国心脏协会高。该组织建议限制钠消耗只有1500毫克每天，与2300毫克每天FDA推荐值。如果按照美国心脏协会建议，这种零食可以用你的每日津贴钠显著部分。

每服热奇多提供2克蛋白质。虽然蛋白质没有建立每日值百分比，FDA建议大多数成年人的目标应该是每天至少50克蛋白质。热奇多也有在每一个服务，这大约是每日价值的5％15％克的总碳水化合物。这个总碳水化合物的量包括小于1克膳食纤维和无蔗糖的。

虽然热奇多含有的热量，脂肪和钠的一个显著号码，小吃确实提供了一些必要的维生素和矿物质。每个服务提供2％推荐日为铁和核黄素的值，以及的4％推荐日值维生素E，硫胺素和烟酸。它们不包含显著大量任何其他维生素或矿物质的。

热奇多含有牛奶和大豆成分。避免如果你有食物过敏到这些项目耗时此小吃。如果您认为消费该产品后出现过敏性反应叫医生。