了解药用香料
据介绍，这种不起眼的棕色香料有着悠久的药用历史莫斯比草药和天然补充剂手册．肉豆蔻原产于西印度群岛和斯里兰卡，我们用作调味料的肉豆蔻传统上被用来治疗各种疾病。
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如牙痛、关节痛、焦虑、抑郁、慢性腹泻和其他胃病，肉豆蔻已经成为治疗的目标。它的止吐特性使其在全身麻醉和药物治疗后有助于缓解晕动病和恶心。这种坚果还被用于生殖道疾病、壮阳药、经血刺激剂和堕胎药。
根据莫斯比手册和科学指南，肉豆蔻的抗菌成分包括马拉巴酮B和C， β-蒎烯和氯仿。根据2017年发表在《科学》杂志上的一项研究综述，这些元素被证明对包括大肠杆菌在内的革兰氏阳性和革兰氏阴性细菌都有效生药学．
该综述还发现，食用肉豆蔻具有抗真菌和抗癌的特性。木酚素和种子中的其他化学预防剂被证明对白血病、结肠癌和肺癌细胞有效。
小心毒性效应
不幸的是，滥用这种药用香料对你弊大于利，甚至会要了你的命。大量食用肉豆蔻会产生一种致幻效果，这使得它对那些寻求廉价且容易的兴奋剂的青少年具有吸引力。
研究表明，肉豆蔻素和elemicin是影响种子生理和心理作用的两种主要成分田纳西州中毒中心．两到三汤匙的剂量就会产生结果;然而，服用这么多的肉豆蔻是相当难吃的，所以相对来说，很少会因为肉豆蔻而兴奋。
虽然田纳西中毒中心报告称，肉豆蔻潜在的副作用之一是产生欣快感，但过量摄入肉豆蔻会导致许多不太愉快的结果。头晕、头痛、口干、皮肤疼痛发红、高血压和心律失常都是肉豆蔻的副作用。
心理影响还包括视觉幻觉、敌对行为、焦虑、精神病发作和分裂。嗜睡和瞳孔缩小也很常见。在极端情况下生药学癫痫，死亡和自然流产可能发生．
多少才算太多
据介绍，在蛋酒上撒一点肉豆蔻不大可能引起不良反应，除非你对这种香料过敏生药学．成人的治疗剂量有时使用胶囊或精油。肠胃问题,对于那些对辣椒不敏感的人来说，一次性服用两片是安全的。四到五滴精油吸入在方糖上添加香料是另一种自然疗法的医学博士可能让你摄入香料的常见方法。
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据介绍，肉豆蔻也会与其他药物和食物相互作用草药和天然补充剂．在服用止泻药时不要使用肉豆蔻，否则可能会导致严重便秘。精神药物和MAOIs(单胺氧化酶抑制剂)是另外两种你不应该与肉豆蔻混合的东西。在一些奇怪的地方检查肉豆蔻的成分，比如茶里的肉豆蔻，如果你担心摄入的话。
最后，避免含有黄樟素的药草，如黄樟、茴芹、肉桂和黑胡椒。这种化学物质是摇头丸(ecstasy)的前体，也被用作根汁汽水、牙膏、口香糖和一些药品的调味剂。据报道，将这种物质与肉豆蔻混合(肉豆蔻也含有黄樟素)可以增强令人不快的致幻和心脏作用美国国家医学图书馆的PubChem数据库。