减肥会让你的下巴变小吗?

面颊是下巴线下的面部区域，使脸部看起来较重或下垂。它们通常是人们做面部拉皮手术的第一个目标。虽然减肥确实可以改变脸的外观，但它可能并不总是最小化了看起来和外观的面颊，以满足减肥者的满意。因此，当减肥不能带来令人满意的解决方案时，讨论一下可能的干预措施，比如整形手术，是很有必要的。

当你年轻的时候，你的脸往往是情人节的形状，有坚实的玫瑰色的格子和绷紧的下巴线。但随着年龄的增长，面部上半部的胶原蛋白、弹力蛋白和体积会逐渐减少。随着时间的推移，脸的形状会从底部的三角形变成方形，脸颊会占据两侧和方形的下缘。

尽管人们喜欢“定点减肥”，主要在身体的某些部位减肥，但这种方法是不可能的。然而，如果你是通过饮食和运动的改变来减肥的，那么面部是第一个显示减肥效果的地方。大量的减重会让你的脸看起来更瘦，但是根据面颊形成的程度，整体效果可能不是你想要的。

如果你减了体重，脸开始出现变化，你可能看不到你希望的结果在你的下巴上，这主要是重力和基因的产物，而不是体重增加。脸颊之所以如此明显，部分原因是随着年龄的增长，脸颊会凹陷。使用填充物使颧骨丰满，使上半部分恢复饱满的整形手术可能会减少已经开始出现的脸颊下垂。

举重训练，可以把你放在一个有自由举重器械的健身房，实际上可以帮助你减少下巴的外观和发展。你在身体的任何地方积累的肌肉越多，你支持的肌肉就越多。肌肉处理卡路里的效率比脂肪高得多，这意味着你体内积聚的肌肉越多，即使你不锻炼，你的身体也能更好地燃烧卡路里。额外的卡路里燃烧至少可以帮助减缓与年龄相关的下巴和其他重力对身体的影响。