是的Chipotle健康吗？

有没有非黑即白的回答这个问题，但通过检查的成分，可以有更好的理解你在说什么，因而选择的选项，使你的下一个郊游的Chipotle健康的一个。一个卡路里计数器应用程序是一个很好的资源，以这方面的帮助。

Chipotle的钠含量可以被认为是它最大的缺点之一，至少对健康来说是这样。当你咬一口墨西哥卷饼时，你所体验到的丰富风味将消耗你大约2000毫克的钠，这取决于你的选择。

该膳食指南建议美国人每天少超过2300毫克的每日摄入钠。摄入过多的钠是与高血压和心脏疾病。通过消耗一个卷饼的Chipotle，你已经非常接近你的建议的限制钠的一天。

一个有利的一面大多数的Chipotle菜单项的是，它们含有蛋白质的健康服务。无论您选择卷饼，碗，饼和沙拉，你有你的加入鸡肉，牛排，猪肉丝，豆腐或barbacoa选择的选项。

此外，豆类和大米供应的所有订单。豆和水稻的氨基酸分布是互补的关系，从而形成第二互补蛋白添加到混合物中。的Chipotle菜单项与一种蛋白质，米饭和豆子在固体40至50克的蛋白质进入。

的Chipotle不是外出就餐低热量的选项。一个卷饼的Chipotle鸡肉，白米饭，斑豆，番茄酱，生菜，酸奶，奶酪，鳄梨酱和绿色萨尔萨技巧就能卖出1180个卡路里的尺度。如果你是一个卡路里计数器，放下玉米饼，用碗或沙拉代替，这样可以节省290卡路里的热量。

对于一般的成年人谁每天约消耗2000卡路里，可能的Chipotle把你在你的极限。您可以通过留出奶酪和酸奶油，结合了250个卡路里的额外降低在的Chipotle你的热量摄入。

转基因生物转基因生物或者是一个热点问题现在。许多健康意识的消费者想知道，如果他们是被服务的转基因生物。的Chipotle是遇到了在这个问题上公众的需求为数不多的餐馆之一。

其网站上列出了已经遗传修饰，那些谁想要避免这些食物的所有成分都能够这样做。GMO成分包括鸡菜肉卷饼蔬菜，棕色和白色的大米，牛排，面粉玉米饼和蜂蜜香醋和玉米产品在玉米和面粉玉米饼和玉米片使用使用的大豆油。

当你在食品包装上看到氢化油这个词时，很有可能食品中含有反式脂肪。反式脂肪会增加你的坏胆固醇，降低你的好胆固醇，增加你心脏病发作和中风的风险。

在的Chipotle含有氢化油的唯一项目是面粉玉米饼 - 既塔科和卷饼大小。人工防腐剂也可用于选择的Chipotle菜单项。它们包括面粉和玉米饼，玉米片和斑豆。

您可以创建的Chipotle顿饭不包括转基因生物，氢化油和防腐剂。在的Chipotle最有害成分可以是玉米饼，它包含转基因生物，氢化油和防腐剂。

对于健康意识的消费者，它可能是明智的，避免卷饼和玉米饼，而是选择一个碗或生菜沙拉。这排除反式脂肪，转基因生物和防腐剂包括barbacoa，黑豆，猪肉丝，奶酪，鳄梨，每个salsas，生菜和酸奶油的菜单项。