根据《消费者报告》，跑步机是最受欢迎的家庭健身设备。在家里安装一台跑步机，无论你是走、慢跑还是跑步，你都可以进行有效的有氧运动。但是跑步机会占用你大约20平方英尺的地板，对于一个小房子来说，这可能是太大的空间了。在这种情况下，一个紧凑的跑步机可能是唯一的设备，既适合你的家，又适合你的健身需要。
让跑步机更紧凑
最紧凑的跑步机是一种可以折叠和存储的机器。事实上，最薄的折叠式跑步机可以放在许多张床下，当它们不使用的时候。《消费者报告》称，一台标准的跑步机大约有6.5英尺长，3英尺宽，大概有沙发那么大。折叠跑步机的长度大约是你折叠时的一半。
厚度的跑步机
如果你把折叠跑步机靠在墙上存放，你可能不会在意它有多厚。但如果你想把它储存在一个更有限的区域，情况就不是这样了。例如，一些折叠跑步机在你折叠的时候超过2英尺厚，不太可能放在床下。然而，最紧凑的跑步机只有10到11英寸厚。
折起来
如果你不能轻松地折叠或移动它的位置，一个紧凑的跑步机就不会很有用。因此，如果可能的话，在购买之前先测试一下折叠跑步机——或者演示模型。首先，看看它折叠起来有多容易，是否能牢固地固定在一起。接下来，移动跑步机的轮子，以确保你可以把它从机器的存储区运到你的锻炼空间。
你会收到
折叠式跑步机的跑步表面通常没有非折叠式跑步机那么长，如果你是一个步行者甚至可能是一个慢跑者，这应该不是问题。然而，如果你喜欢跑，牌可能太短了。同样，如果可能的话，试试跑步机，或者测量你的跑步步幅，看看紧凑跑步机的踏板是否足够长。一款典型的折叠跑步机还包含一个比标准跑步机功率更小的发动机，这可能会限制较小的跑步机的速度，尽管典型的紧袖型跑步机的最大速度为每小时10英里。较小的跑步机也可能有较低的重量限制。和普通跑步机一样，根据价格不同，你会在折叠式跑步机中找到多种选择。价格越贵的机型可能会更结实，也会有更多的高科技功能，比如心率监测器或有程序的锻炼。
步行健身
即使你的小型跑步机只有足够长的时间步行，你仍然可以享受一个良好的锻炼。例如，如果你体重125磅，以每小时4.5英里(13分钟每英里)的速度行走，每小时可燃烧约300卡路里，如果你体重155磅，可燃烧372卡路里，如果你体重185磅，可燃烧444卡路里。你也可以通过提高跑步机的坡度来增加锻炼的强度。紧凑型跑步机的倾斜度通常高达10%。