宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕方法。它有两种形式。第一种是铜宫内节育器，它可以防止精子进入输卵管，防止受精卵植入子宫。第二种是激素性宫内节育器，工作原理与铜宫内节育器有些相似。但它不释放铜颗粒，而是释放孕激素，部分抑制排卵，并阻止精子进入输卵管。许多女性在插入后会有一定程度的不适，这导致一些人怀疑运动是否合适。
插入宫内节育器后不久你就可以用它游泳了。
锻炼
大多数妇女在放置宫内节育器后可以恢复正常活动。如果锻炼是你日常生活的一部分，请随意参加你选择的运动追求。游泳、骑自行车、慢跑、跳舞、越野滑雪或参加网球、网球拍、足球或排球等竞技运动都是可以接受的活动。与某些医疗程序不同，宫内节育器的插入通常不会限制你的活动水平。
影响
唯一可能妨碍运动的因素是宫内节育器最初的一些副作用。有些妇女在插入后会出现抽筋和背痛。大部分情况下，这些症状只持续几个小时，所以你可能需要等到第二天才开始像往常一样锻炼。然而，其他女性会在几周内经历出血、抽筋和疼痛，这会阻止你进行正常的锻炼。正是因为这个原因，大多数医学专业人士会告诉你，只要你觉得可以，就要回到日常活动中去。
月经
用铜宫内节育器，你可能会注意到月经的变化。美国家庭医生学会解释说，女性在月经周期使用这种设备时，有时会经历更大的出血。根据你月经周期中伴随着这种变化的症状，你可能感觉不到像往常一样的强度。当然，每个女人的情况都不一样。
关心
虽然运动不会影响你的宫内节育器，但定期检查它的位置是很重要的。在宫内节育器的底部发现了一根塑料线。如果你感觉不到这根线，这可能表明宫内节育器在某种程度上移位了。而且，感觉宫内节育器本身也可能意味着同样的事情。马上联系你的医生。
参考文献
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