炎症是一个自然的过程，身体用来抵御外来入侵，如细菌和病毒。然而，它也伴随着一些疾病，包括类风湿性关节炎和其他关节疾病，如骨关节炎和痛风。扭伤或韧带撕裂等损伤也可能在损伤附近引发炎症。博斯韦利亚和姜黄素是两种天然植物产品，可能有助于减轻炎症引起的疼痛。咨询你的医生，以确定添加这些草药到你的方案是否适合你。
症状
当关节或其他身体部位发炎时，免疫细胞会释放自然化学物质，导致血液流动增加，皮肤会发红发热。肿胀也会发展，神经可能会受到刺激，导致局部疼痛。关节有时会变得僵硬，移动身体的那部分可能会遇到困难。与关节相关的肌肉也可能受到影响，导致较大区域的不适。
博斯韦利亚
博斯韦利亚，也被称为印度乳香，用于传统印度医学，或阿育吠陀，以治疗关节炎和其他疾病。它的活性成分，boswellic acid，抑制了一种与炎症有关的酶。它还可能抑制免疫细胞产生的引起炎症变化的天然化学物质。在2006年发表在《印度药理学杂志》上的一篇论文中，S.Sontakke博士和他的同事报道了一项对66名患者的对照试验，其中boswellia提取物缓解了炎症性骨关节炎的疼痛。
姜黄素
姜黄素是姜黄中的生物活性成分，姜黄是一种香料，用于中、印两国的传统医学，以对抗关节炎。和博斯韦利亚一样，姜黄素具有抗炎作用，能抑制免疫细胞产生的炎症化学物质。姜黄素也是一种抗氧化剂，能清除体内的自由基。这些化学物质是新陈代谢的自然副产品，可能会损害DNA和细胞膜。2006年，Lev Ari博士和“风湿病学”的同事发表了一项研究，称姜黄素对骨关节炎患者有益。增强了处方药的积极作用。
建议
boswellia和姜黄素提取物都被认为是安全的草药，都可以从健康食品商店获得胶囊形式。姜黄素或博斯韦利亚的常用剂量为400至600毫克，每日三次。博斯韦利亚没有已知的副作用，但姜黄或姜黄素提取物可能有血液稀释活性。此外，有些人可能会对任何一种药草过敏。咨询你的医生，以确定这些草药制剂是否适合你。