如何挂钩的的Everlast冲孔袋

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一个安能冲孔袋可以安装在你的家在很短的时间。
图片来源:BartekSzewczyk / iStock /盖蒂图片社

沉重的袋子是为个人参与拳击或武术中最重要的训练工具之一。在家里训练可以帮助你磨练自己的手艺。如果你有一对夫妇的基本工具的的Everlast出气筒可以永久安装在很短的时间。正确安装你的出气筒是非常重要的,因为安装不当可能会导致你家或者甚至可能人身伤害的结构损坏。

第1步

定位为安装在您的沉重的袋子的位置。找到一个地方,你将有10英尺净空10英尺,这样您就能够解决的袋子,以及有袋自由摆动足够的空间。使用阶梯和支柱发现器找到您所选择的位置附近的一个螺栓。保持在准确的位置的支架和标记孔在那里你会钻。

第2步

附加四分之一英寸钻头的动力钻。紧握钻和您已标记的位置钻通。一定要使得钻是你钻完全垂直。如果你觉得你钻无阻力,选择另一个位置,你很可能不是在螺柱上。

第3步

使用套筒扳手安装到孔已钻螺栓。握住托架平贴在天花板安装第一螺栓一半。拧半路上的第二个螺栓,以确保安装正确去。完成这两个螺栓拧到天花板。

第4步

装上悬挂链的d环上的重袋用S钩。使用套筒扳手保持安装螺栓,并与你的活动扳手拆卸螺母。当你把沉重的袋子挂链的O型圈在支架的中间支撑沉重的袋子与阶梯。更换安装螺栓拧紧到安全包。

你需要的东西

  • 螺栓探测器

  • 步梯

  • 卷尺

  • 铅笔

  • 的Everlast袋衣架

  • 电钻

  • 1/4钻头

  • 套筒扳手

  • 活动扳手

  • 吊链

  • 小号钩

  • 通道锁

小费

您可以使用通道锁卷曲在S钩,这样就可以进一步确保了沉重的袋子。有些沉重的书包也对底部的d环,这样就可以控制袋子的摆动。附松紧绳为25磅的该d环和支撑下方。配重板。

警告

使用您的沉重的袋子没有适当的设备可能会导致受伤。始终使用手包裹和包手套。

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