无论是把你从深度睡眠中唤醒，还是一开始就阻止你进入睡眠，砰砰的心跳都会让你分心和害怕。在某些情况下，夜间心跳加速相对无害，只是偶尔发生。然而，在其他情况下，夜间心跳加速可能表明病情严重。
低血压
虽然心脏控制着血压，但反过来，血压又控制着心脏。血压是指血液对动脉壁的压力。对于大多数健康的成年人来说，夜间身体休息时血压往往是最低的。你的血压在起床后开始慢慢上升，并在下午达到高峰。虽然夜间血压会定期降低，但很少有人会出现问题。然而，在极少数情况下，血压会降得很低，以至于身体无法接受足够的血液。为了满足身体的需要，心跳加快以输送更多的血液。在严重的低血压病例中，心跳可能会非常快，就像在胸腔里搏动一样。
低血糖
除了颤抖、头晕和神志不清之外，心率加快是低血糖最常见的症状之一。也被称为低血糖，低血糖是一种危险的状况，特别是对糖尿病患者。身体非常依赖糖，它用来提供能量和执行必要的身体功能。当血糖水平过低时，身体就无法正常运转，心脏就会加速跳动，试图解决这个问题。低血糖可能是由于不吃饭、过度运动或摄入过多胰岛素所致。
药物
心悸和心跳加速是各种药物和药物的常见副作用。例如，用于治疗哮喘和高血压的药物经常导致心脏跳动得非常快。虽然尼古丁和咖啡因通常不被认为是药物，但它们也属于这一类。尼古丁和咖啡因进入人体后，会刺激中枢神经系统。在白天，你可能没有注意到过度的刺激，因为你的身体在运动，你的思想集中在其他地方。然而，当你的身体在晚上休息时，这种刺激变得非常明显。如果你经常在晚上服药、吸烟或喝咖啡因，尽量在睡觉前至少三到四小时这样做。
噩梦和夜惊
大多数人在他们的生活中都经历过噩梦，导致他们突然醒来，心跳加速，呼吸急促，前额出汗。虽然夜惊也包括可怕和生动的梦，但经历夜惊的人在整个过程中都处于睡眠状态，醒来时很少记得梦。通常，噩梦和夜惊是相对无害的。虽然它们可能会暂时导致心率和呼吸加快，但在醒来后，砰砰跳动的心率很快就会恢复正常。但是，如果噩梦或夜间颤抖经常扰乱你的睡眠或导致受伤，请咨询医生。