贝尔麻痹时要避免的食物

单纯疱疹病毒影响超过85%的成年人，但并不是每个携带该病毒的人都会遭受口腔周围特有的唇疱疹。目前还没有治愈这种病毒的方法，它可能通过阳光照射或食用某些食物而重新激活。因为氨基酸精氨酸是病毒复制所必需的，所以应避免食用精氨酸含量高的食物。其中包括所有的坚果，包括核桃、榛子和巴西坚果，还有大部分的种子，如芝麻和南瓜子。

贝尔麻痹可能有炎症成分，严重的病例通常用皮质类固醇治疗，皮质类固醇具有抗炎作用。ω-6脂肪酸是炎症介质的前体，富含ω-6的食物可能会促进炎症。医学博客作者约瑟夫·莫科拉博士称，欧米茄-6的主要来源包括玉米、菜籽油和豆油。这些油经常出现在包装食品和加工食品中，所以一定要阅读标签。

反式脂肪是一种主要是人造脂肪，存在于许多加工食品中。据《医学新闻》网站报道，一项针对700多名受试者的研究表明，摄入反式脂肪最多的人血液中的CRP（炎症标志物）水平比摄入反式脂肪最少的人高出近75%。反式脂肪存在于商业准备的烘焙食品中，如饼干和馅饼，也存在于油炸食品和快餐中。