你的心脏速率，或脉搏，决定了你的心脏的强度。这是每分钟你的心脏跳动的次数，它测量你的心脏的工作强度。波动的心脏率视为异常，可能表明一个潜在的问题。监测你的心脏率是一个聪明的习惯进入，因为它可以帮助您在不能辨认或者是否有问题。
鉴定
一个健康的心脏速率指示更有效的心脏功能和更好的心血管健康，根据MayoClinic.com。你的脉搏是动脉血液的通过它迫使膨胀和收缩。一个正常的，健康的心脏速率为每分钟节拍数通常为90 60之间和，但是这可能取决于你的性别和种族。根据1992年回顾从全国健康和营养调查的数据，女性比男性略高安静时的脉搏。稍高的脉冲是在白种人中发现相比于男性和女性年龄25黑人至44吸烟者有每分钟高于心脏跳动比不吸烟者。秋冬导致更高的脉冲速率一样，下午和晚上。
意义
在心脏速率的不规则称为心律失常。与你的心脏率的问题可以当电脉冲在你的心脏功能不当，这可能导致心脏波动率，根据MayoClinic.com发生。心律失常往往是无害的，但有些心律失常可危及生命，所以最好是在一个不规则的心跳的第一个迹象去看医生。波动率心脏会导致在你的胸部飘飘，赛车或心动过缓，胸痛，气短，头晕或晕厥急促。波动率心脏的原因包括心脏疤痕组织，心脏疾病，高血压，糖尿病，甲状腺功能亢进症，吸烟，吸毒或酗酒，压力或药物。
治疗
治疗可以依靠什么导致你的心脏波动率。往往没有治疗，除非你的心跳模式引起其他症状或变得更严重。当心跳过慢或偶尔停止心脏起搏器使用。起搏器发出电脉冲刺激心脏跳动。如果你的心脏速率太快，动作如憋气或冰水中扣篮你的脸，药物或导管可以帮助治疗心律失常，根据MayoClinic.com。在某些情况下可能需要植入器械或手术治疗。
测量
你能感觉到你的心脏率，或脉冲，在你的手腕，颈部，腹股沟和脚的顶部。这是因为动脉贴近皮肤。把你的食指和中指一英寸你的手掌手腕上的底座下方。按中间的肌腱和骨外之间你的手指。你应该感到悸动;这是你的心脏速率。算在10秒节拍的数量。六这个数字乘以让你的心脏率。为了充分获得正常的，休息心脏率，需要10分钟不活动后，你的脉搏。如果遇到波动的节拍，把你整整一分钟脉搏。