根据马里兰大学医学中心的数据，大多数平足的人没有任何问题，也不需要治疗。这些人可以过上充满体力活动和运动的正常生活。对其他人来说，平足会引起疼痛，并会降低足部的灵活性。运动会非常困难和疼痛的脚酸痛。如果你有疼痛的扁平足，各种各样的技术和改进可以帮助你进行运动。如果你因扁平足而感到疼痛，一定要去看医生。
平足
扁平足也被称为扁平足。根据马里兰大学医学中心的研究，扁平足是一种影响足弓或脚背的疾病。当你走路的时候，拱门会塌下来，整个脚底都会碰到地面。你可能天生就有这种情况，这意味着你的足弓永远不会随着你的成长而发育，或者你可以在成年后获得平足，如果你的足弓下降。在儿童中，一种叫做跗骨联合的疾病会导致扁平足。当脚中的两块或更多的骨头融合在一起时，就会出现这种情况。跗骨联合可以限制运动，导致获得性扁平足。
平足与运动
扁平Pes是一种相当常见的疾病。对大多数人来说，平足不会造成任何问题，也不会妨碍他们参加体育运动。对另一个人来说，扁平足会导致脚部僵硬、僵硬和疼痛。平足也会导致脚踝和小腿疼痛。在需要大量跑步的运动中，你可能会感到脚底疼痛。这种疼痛会导致膝盖和腿的不适，以及剧烈运动后的跛行。像棒球这样需要长时间站立的运动也会导致平足疼痛。
鞋类改装
如果你的脚是平的，那么你的脚就很难活动。这种缺乏运动会使寻找合适的运动鞋变得困难。平足经常会导致鞋的内部破裂，这在运动鞋中会导致支撑不足。特殊的鞋和鞋垫可以帮助减轻疼痛，满足运动鞋的需求。例如，矫形术可以帮助减轻由扁平足引起的足部压力。他们提供支持，提高减震和重新分配对脚的压力。
治疗
据儿童纪念医院称，平足可能永远不需要任何治疗。在某些情况下，伸展和加强运动可以帮助减少你的扁平足僵硬。你也可以做手术来纠正这种情况。为了解决扁平足的问题，外科医生在你的脚上放置了一个植入物来抬高足弓。这种手术不建议儿童和青少年使用。