代餐粉的设计是为了帮助你增加蛋白质到你的饮食中，而不是强迫你改变你吃的太多。它们是用来混合到饮料里的，饮料既可以作为一顿饭的替代品，也可以作为你的饮食的补充。有各种各样的替代粉，每一种在口味、成分和营养价值方面都不同。如果你选择使用代替粉，记住这是一个严肃的决定，在采取这一步之前你应该和你的医生谈谈。
Myoplex
Myoplex是一种被高度重视的膳食替代粉，由EAS，其中一个顶级的补充剂制造商。正如对最后通牒法燃烧器的评论解释的，肌形肌粉被认为是一种顶级粉的原因是其优越的味道。Myoplex不仅有各种口味，包括香草、草莓和巧克力，而且还有各种巧克力和热带口味的特殊包装。虽然Myoplex比许多其他选择都贵，每份价格为2.02美元，但就口感而言，它被许多人认为是最好的替代粉。Myoplex产品线还有其他品种，包括Myoplex Deluxe和Myoplex Lite，但有些人认为这些品种并不代表对原始Myoplex的改进。一份肌plex会给你的饮食增加300卡路里，42克蛋白质，25克碳水化合物和2克脂肪
Isopure
Isopure由大自然的精华制成，以简单著称。在《增重信息》上的评论中指出，这种产品几乎没有“填充物”成分，比如玉米糖浆或油。它的成分表也很短，这意味着如果你食用它，你会从主要成分中获得更多的营养，比如乳清蛋白和维生素、矿物质和氨基酸的混合物。尽管《GainingWeight.info》指出Isopure并不是市面上味道最好或最便宜的替代粉，但它的含量也没有低到不推荐使用的程度。每份等厚奶昔含有300卡路里，50克蛋白质，25克碳水化合物，不含脂肪。
最佳营养公司的100%乳清MRP
最佳营养公司的100%乳清MRP是顶级的替代粉每一餐的成本。根据BodyBuildingForYou网站，一份这种代餐粉的价格为1.29美元。这远低于之前提到的Myoplex的2.02美元，而后者的价格仅略低于Isopure的2.07美元。同样，优适公司的产品在另一个重要指标上也被评为最便宜的，即每克蛋白质替代粉的成本最低:不到每克3美分。这巩固了在价值方面最佳的地位。一份含有290卡路里，45克蛋白质，20克碳水化合物和4克脂肪。