肌肉松弛和锻炼

它们也用于因神经系统疾病如多发性硬化症和脑瘫引起的痉挛。注意肌肉松弛剂的副作用，因为它们会影响你的锻炼或者使锻炼变得危险。

有两种类型的肌肉松弛剂:抗痉挛的和抗痉挛的。抗痉挛松弛药用于治疗肌肉骨骼疾病引起的肌肉痉挛，如腰痛。

最常用的抗痉挛药物包括Flexeril, Soma, Skelaxin, Robaxin, Norflex, Zanaflex和Valium。抗痉挛松弛药用于治疗神经系统疾病引起的痉挛，例如脑瘫。

最常用的解痉药包括丹硫磷和硫脲。

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虽然几乎没有文献建议在锻炼后或锻炼时使用或不使用肌肉松弛剂，但常识应该占上风。肌肉松弛剂最常见的副作用是嗜睡。

在使用跑步机等运动器材时，昏昏欲睡的运动是很危险的，会导致受伤。睡意也会使你早早感到疲劳，从而降低锻炼的效果。

肌肉松弛剂的其他副作用，如头晕和暂时失明，在锻炼时可能被证明是同样危险的。这可能会影响你的平衡，并可能导致头部受伤。

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的美国矫形外科学会建议将非甾体类抗炎药(NSAIDs)作为肌肉骨骼疾病的一线治疗手段。

如果你用非甾体抗炎药不能充分缓解疼痛，那么你可以尝试使用肌肉松弛剂。最好在睡觉前服用肌肉松弛剂，以减少镇静作用。

AARP建议65岁以上的人不要服用非甾体抗炎药，因为它们会增加消化不良、溃疡和胃出血的可能性。

肌肉松弛剂仅限短期使用，对于急性肌肉骨骼疾病不应使用超过两周。由于存在副作用、药物相互作用和成瘾的风险，肌肉松弛剂不应单独用于急性肌肉骨骼疾病的治疗。

它们应该与其他治疗方法一起使用，例如非甾体类抗炎药;或者在物理治疗前使用肌肉松弛剂。

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某些肌肉松弛剂，如Flexeril，被认为比其它肌肉松弛剂，如Skelaxin，有更强的镇静作用。在你知道你的身体对肌肉松弛剂的反应之前，你不应该运动，驾驶或操作重型机械。

如果你正在服用这些药物，请咨询你的医生，以确定运动是否适合你。肌肉松弛剂的其他潜在副作用可能包括胃肠道刺激、尿液变色、呼吸抑制、头晕和口干。