在波兰饺子土豆和奶酪有多少卡路里？

食谱各不相同，但通常情况下，波兰饺子面团是基于面粉，鸡蛋和黄油混合，经常包括酸奶健康的帮助。乳酪和土豆馅可能包括土豆泥，奶酪，黄油，以及磨碎的洋葱，盐和胡椒添加风味。

填充波兰饺子，在外观上它的意大利表弟，馄饨相似，煮沸直到煮熟。您可以煮沸后立即享受pierogies，但他们往往冷却，然后煎或烤。

卡路里计数依赖，当然，具体的配方和您准备他们的方式。他们炒之前，pierogies包含每三波兰饺子服务170到250卡路里的任何地方。黄油或油炸他们增加了额外的卡路里。为了使脂肪和热量下，尝试在不粘烹饪喷雾油炸它们。

如果您服务与酸奶油pierogies的热量和脂肪炫耀是冲高甚至更高。