在塔克汤卡路里

TACO的汤A 1杯份量与1磅碎牛肉，29盎司制造。罐头切碎的西红柿，31盎司罐装玉米，31盎司罐头红芸豆，辣椒粉，孜然粉，大蒜粉和水含有260个卡路里的热量。生牛肉中含有100克192卡的热量。罐头红芸豆一杯含有215个卡路里的热量。

塔科汤含有蔬菜比牛肉的热量更多的热量。此汤中含有约4杯在215个卡路里杯红芸豆，它包含约4杯含有约每杯133个卡路里的玉米。罐装番茄一杯含有41个卡路里的热量。有近4杯塔科汤罐头西红柿。

为了避免消耗从塔科汤多余的热量，使塔科汤95％的瘦牛肉。95％的瘦生牛肉的将100g含有55发大于100g普通生牛肉的热量少。为了消除额外的热量，使用更少的玉米。