在煮熟的通心粉面食卡路里

彭内面食是一个典型的干燥面食的形状,构成为管,很像ziti。干管面食往往对外界脊,使他们能够抓住了面条酱和坚持下去。这个面食的形状是直管,在一角度每个端部切断。意大利制造商倾向于使用铜机械切割和形式通心粉面食。

长通粉面食的碗番茄酱。
图片来源:Olha_Afanasieva / iStock /盖蒂图片社

在长通粉卡路里

一个服务彭内面食的为2盎司,等于1/2杯干面食或1杯煮熟面食。彭内的两盎司含有200个卡路里的热量。碳水化合物有助于热量168向服务的通心粉,弥补卡路里含量的84%。九个卡路里通心粉中的每个服务都来自脂肪。蛋白质组成的2盎司彭内的热量23。

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