很多人发现自己游荡到厨房一夜宵，这不是一般的东西不用担心，只要你做出健康的选择。谁吃了大量的夜间食物不被饿或个人谁起床在晚上吃可能有一个称为夜间进食综合症疾病。条件是可以治疗的，但是，如果你怀疑你拥有它，说你的医生。
夜间进食综合症解释
NES的主要症状是食欲不振上午，在夜间进食太多，或在半夜吃起来。根据注册营养师凯茜莱蒙，进食障碍是由两个因素确定：人得到25％以上的他的卡路里总摄入量从晚饭后或在半夜吃的食物，和他起床吃三个或更多每周倍。NES 1.1％和总人口的1.5％之间的影响，而且在减肥计划的个人和那些谁经历了减肥减肥手术，莱蒙报告中最常见的。
治疗用药
药物干预是一个治疗NES，根据发表在2012年的文章“北美的心理诊所。”可能用于药物的一种类型是选择性血清素再摄取抑制剂。这种药物可以帮助患者与NES周期间，这降低了他们多少食物在半夜摄入醒来较少。血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂也可能被使用，根据詹尼弗·伦德格伦D.，着有“夜间进食综合症：研究，评估和治疗。”
治疗与认知治疗
认知行为疗法要求病人重新学习适当的方式吃，这是在白天，而不是半夜，根据文章“北美的心理诊所。”它还可以帮助患者NES克服不完善的思维，例如，“如果我不吃，我就无法入睡。”包括在诊疗活动例子是保持食物和睡眠日志。行为疗法也可以帮助患者学会在白天而不是晚上和如何解决在晚上进食的欲望吃更多的食物。治疗的另一个组成部分可能会消除所有的食物，患者通常会从房子在晚上吃。
其他可能的治疗
其他类型的行为治疗可能涉及的潜在情绪或焦虑症，这将有助于NES。诊断条件，如不宁腿综合征或睡眠呼吸暂停也可能有助于减少NES的症状，根据雷曼。此外，可以使用更严厉的措施，如关闭链接冰箱。光疗是另一种治疗，有助于提高褪黑激素的生产，这是正常的睡眠模式是至关重要的。我们的目标是帮助患者通过晚上睡觉更容易，这样可以减少对夜间进食。