在一片火腿有多少卡路里？

卡路里，你会从一片火腿得到量因脂肪含量而异不少。有些品种加工的熟食火腿的只有脂肪微乎其微量，使很少的总热量。在另一方面，如果你有没有修剪的脂肪新鲜烧肉片，你会得到比双卡路里熟食肉类该片更多。

烘烤来减少卡路里之前修剪掉的脂肪。

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计算卡路里

如果你有烤火腿厚3盎司片，你可以有向上的超过230卡路里的热量。但是，如果你修剪掉脂肪尽可能在烹调前可能，你的卡路里计数可能下降接近到180个卡路里。常规固化熟食店火腿提供从3盎司卡路里130和140之间。选择了熟食火腿即约96％的脂肪，而不是免费，削减你的卡路里下降到每服3盎司少于90个卡路里。