在红咖喱酱卡路里

奶油，辣红咖喱酱是泰国美食的主食，你会经常发现它与蔬菜，鱼或拌豆腐和米饭蒸床顶上服务。虽然红咖喱酱中等部分是健康的，它可以在脂肪和热量得益于加入椰奶高。在家里，利用光椰奶，以保持热量降到最低。

泰国一碗红咖喱。

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卡路里信息

准备红咖喱酱可能含有大约每1/4杯90个卡路里的热量，所以如果你的料在调料游泳，可以消耗数百卡路里。红咖喱酱，它提供了大部分的酱油的味道，含有每份只有21卡路里的热量。然而，普通罐装椰汁含有每杯高额420个卡路里的热量。光椰汁含有每杯更合理的150个卡路里。