巧克力杏仁是一个颓废的热量和脂肪载货喜悦。然而，食用适量的时候，他们仍然有一个健康的饮食场所。黑巧克力和杏仁赋予健康的好处，可以使这个小吃值得的热量。
巧克力杏仁覆盖。
图片来源：Danicek / iStock /盖蒂图片社
卡路里
黑巧克力覆盖的杏仁提供每盎司149个卡路里的热量。注意你的部分，因为它是非常容易吃超过1盎司，特别是因为巧克力的杏仁很多包包含超过1盎司这些食品。
基本营养
大多数的黑巧克力覆盖的杏仁的热量来自碳水化合物，但11克碳水化合物一起，你会得到4克蛋白质。黑巧克力覆盖的杏仁的服务还包含12个克脂肪，几乎4克其是饱和的。
优点
杏仁，像许多其他坚果，提供人体保护心脏的好处，根据哈佛医学院。他们可能会降低血液中的胆固醇水平，以及改善血管功能。黑巧克力是另一种有益的食物。美国加州大学的研究人员已经发现，类黄酮的黑巧克力增加血管扩张，心脏健康的标志。
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