多少卡路里鹰嘴豆泥有哪些？

鹰嘴豆，芝麻酱，大蒜和橄榄油是在几乎任何豆沙主食成分。虽然这些产品是天然的，健康的，合并时，它们含有丰富的脂肪。这并不意味着你必须从你的饮食减少你最喜欢浸，虽然。毕竟，脂肪主要是对心脏有益的单不饱和与多不饱和脂肪。这只是意味着你需要提前测算出你的一部分，所以你不会从容器中得到的冲动浸自由。

腐殖质橄榄油和橄榄装饰

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卡路里详情

对于鹰嘴豆泥的每1汤匙你有，你会得到25个卡路里的热量。脂肪约占那从1.5克，脂肪13个卡路里的一半。另一个5个卡路里，这是卡路里的20％，从1.2克蛋白质。其余7个卡路里 - 卡路里大约30％ - 是从近2克的碳水化合物。