不使用时如何储存克非尔谷物

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克非尔是一种发酵食品,富含有助于消化的酵母和益生菌。克非尔牛奶的制作方法是将克非尔谷物添加到一个开罐牛奶中,通常是生的山羊奶或牛奶,然后让牛奶在室温下放置24小时。之后,这种薄的、类似酸奶的固体可以被食用,而谷物则被用来生产更多的克菲尔。克菲尔谷物可以储存短期时,不被用来积极生产克菲尔。

牛奶酸乳酒谷物。
图片来源:dulezidar / iStock /盖蒂图片社

短期存储

步骤1

用温水彻底清洗玻璃罐,清除任何酸性残留物,如番茄酱。干燥的jar。

步骤2

把克菲尔谷物放在罐子里,确保它们不会一直到顶部。如果有,就使用多个jar。

步骤3

在克菲尔谷物上倒足够的牛奶,使其完全覆盖。把盖子拧到罐子上。

步骤4

根据克菲尔酸奶生活网站的建议,把这罐酸奶放在40华氏度的冰箱里最多放两周。如果你想延长克菲尔谷物的储存时间,确保至少每两周换一次牛奶。

长期储存

步骤1

用一个大汤锅把水烧开。将锅从炉子上移开,让水完全冷却。

步骤2

在水槽里放一个滤锅,把开菲尔谷粒放进去。将冷水倒在克菲尔谷物上彻底冲洗。

步骤3

在台子上放一条干净、凉爽的毛巾,毛巾由毛巾或其他吸收性棉纤维制成,将洗涤过的克菲尔谷物放在上面。用另一条干净毛巾将谷物拍干,确保去除所有水分。

步骤4

把开菲尔谷物放在干净的玻璃罐子或冷冻安全的,拉链密封的塑料袋。加入足够的干奶粉,完全覆盖开菲尔谷物,然后密封容器,在冰箱里放上两个月。

你需要的东西

  • 酸乳酒谷物

  • 汤锅

  • 滤器

  • 2条干净的棉纤维毛巾

  • 玻璃罐或拉链塑料袋

  • 干奶粉

  • 冷藏或冷冻

提示

在储存之前,一定要做好准备。

警告

储存克非尔谷物超过两个月可能会导致营养价值下降。

参考文献
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