服用巴西莓补充剂的好处是什么?

巴西莓被奥普拉和其他许多人吹捧为新的“神奇补充”，声称提供无数的健康益处。这种强有力的浆果声称是名副其实的青春之泉，有治疗癌症、延年益寿、改善视力和睡眠质量、帮助减肥，甚至治愈疣。谷歌，它的名字和将近1200万个结果出现。这些天花乱坠的宣传背后，是来自巴西热带雨林的紫浆果的营养品质。

佛罗里达大学的一项研究发现，巴西莓的几种提取物直接涂抹在白血病细胞上24小时后可以杀死白血病细胞。这项研究是在细胞培养模型中进行的，研究人员警告说，需要进一步的研究来将这种能力与治疗或预防白血病的能力联系起来。其他富含抗氧化剂的食物，如葡萄、芒果和番石榴，在类似的研究中也显示出同样的能力。

发表在《农业与食品化学杂志》上的一项研究发现，巴西莓(也被称为油菜科)中的抗氧化剂显示出了清除自由基的显著能力，自由基是正常新陈代谢的破坏结果。抗氧化剂能够中和自由基，并通过提供电子使它们失去能力，有效地阻止它们的破坏能力。研究发现巴西莓对某种特定的自由基具有最高的抗氧化活性。

巴西莓含有强大的抗氧化剂，可以帮助消除自由基，从而降低心脏病和癌症等疾病的风险。没有研究支持巴西莓可以直接预防或治疗任何疾病的说法。在这一点上，吃巴西莓似乎和吃其他富含抗氧化剂的食物，如蓝莓和红葡萄，有同样的好处。