Blenz是一个咖啡馆的提议包含拿铁，摩卡，冷饮和自己的混纺线称为Chillos有限的菜单。您也可以订购一个咖啡或咖啡，但该公司没有提供这些饮料的营养信息。艾米罗斯特，“自然愈合智慧和知道怎么回事，”报告说，饮料可以增加热量和脂肪，你消耗的量，这取决于您选择的饮料的作者。了解什么饮料都加了脂肪和热量，以及糖，可以帮助指导你的决定。
拉特斯
拿铁咖啡是最聪明的混合咖啡，你可以从Blenz选择，因为他们有更少的热量和脂肪比其他一些共混物较少的一个。甲Blenz拿铁咖啡含有119个卡路里和4克的脂肪。随着你的维生素A需求的10％和你的维生素d的需求45％，拿铁可以是一个健康的选择。皇家茶拿铁只有29卡路里的热量和1克脂肪，并具有你所需要的维生素C的10％。柴拿铁提供维生素d的你40％和维生素C 25％，并且具有171个卡路里和4克的脂肪。
摩卡
在Blenz的摩卡是其中你最健康的选择，因为它们脂肪含量高，不提供尽可能多的营养物质如拿铁咖啡。该摩卡咖啡有18克脂肪和388个卡路里的热量。它也有你每天需要钙的近五分之一。冰镇摩卡有366个卡路里的热量和22克脂肪。摩卡Chillo有393个卡路里的热量和脂肪24克。所述摩卡提供的维生素D.少量
冷饮
正确的冷饮可以在热量和脂肪含量低，但其他冷饮有同样多的卡路里和克脂肪作为热饮。在冰巧克力具有417个卡路里和21克脂肪，但确实含有钙和维生素D.更聪明的选择是冰拿铁的显著量，只有96卡路里和3克脂肪，以及四分之一的钙需要。动摇冰茶是另一个不错的选择，只有60卡路里的热量和不到1克的脂肪。
Chillos
所述Chillos提供3和5克在每个服务蛋白之间，但包含几百个卡路里和克脂肪8和24之间。平原水果Chillo有你每天维生素C的要求，105％，而每份380个卡路里的热量。果实Chillo冰淇淋有425个卡路里的热量和9克脂肪，但确实优惠3克的蛋白质。该Cappachillo有11克脂肪和252个卡路里的热量。该Mochachillo是最健康的，有脂肪24克和393个卡路里的热量。
注意事项
Blenz不包括克糖在其每它的营养菜单上饮料的数量，但罗斯特报告称，许多混合咖啡含有添加糖是降低你的饮料选择的营养。脱脂牛奶或蜂蜜少量黑咖啡是一种方式，以保持热量和脂肪在检查同时，还能享受的甜咖啡的味道。使你的饮料更好的另一种方式是通过添加脱脂牛奶，而不是全脂牛奶到您的拿铁或摩卡。